Caroline Englund

TV: Från soffpotatis till hurtbulle – Se hela Emilias svettiga resa

Nyheter

Värmlands värsta soffpotatis

Anna Sims

Har soffpotatisen Emilia blivit en hurtbulle? Nu har hon svaret

16:9

7:10

33:25

10:3

Amos Friedman

Värmlands värsta soffpotatis Emilia Alfredsson svarar på dina frågor

”Svåraste har varit att klara loppen” • ”Inte alls sugen på exempelvis pizza”

Emilias tips till andra soffpotatisar för att komma igång: ”Tänk inte för stort”

Stefan Björklund

TV: Emilia avslutade sin resa som soffpotatis med skitig utmaning

Soffpotatisens uppladdning inför Tjurruset – testar ny träningsform

Erik Dahlén

Soffpotatisen missnöjd efter Blodomloppet: ”Började grina – nu skiter vi i detta”

Soffpotatisen Emilia Alfredsson sprang Blodomloppet. 

Förbättrade sig fem minuter • Ändå besviken: ”Fruktansvärt jobbigt”

Soffpotatisens resa: Tre misstag alla nybörjarlöpare gör

Värmlands värsta soffpotatis: Så börjar du jogga utan att få skador

Se klippet: Så slipper du skador när du börjar att jogga

Anton Edman

Soffpotatisen Emilia, 33, har klarat andra målet: ”Blir bara roligare”

Värmlands värsta soffpotatis Emilia Alfredsson har nu även genomfört Karlstad stadslopp.

Chatta med löpexperten

Så klarar du att springa milen – expertens bästa tips

Chatt kl. 19.00 – skriv din fråga redan nu!

Så klarar du att springa milen – löpexpertens bästa tips

Stephan Sundin tränar löpargrupper för IF Göta. 

Löpexperten svarade på läsarnas frågor – ta del av hans bästa träningstips

Nea Liljegren

Soffpotatisen Emilia, 33, har klarat första målet: ”Det är skitkul faktiskt”

Emilias träningsdagbok – läs hennes berättelse om resan från soffpotatis till löpare

Träningsdagbok: Resan är i mål – Emilia redo att lämna över titeln soffpotatis

Emilia, 33, efter första fystestet: ”Nu har vi bevis på att jag är en soffpotatis”

Värmlands värsta soffpotatis Emilia Alfredsson, 33, ska få en push upp ur soffan och ut i löparspåret. Hela fyra lopp är hon anmäld till. Det första om två veckor. Nu har hon genomgått sin första prövning: hälsokontroll och konditionstest. 

Emilia, 33, efter första fystestet: ”Nu har vi bevis – jag är en soffpotatis”

Emilia 33, är Värmlands värsta soffpotatis: ”Är lat och kommer aldrig igång”

Emilia Alfredsson får hjälp till ett hälsosammare liv av IF Göta – NWT följer hennes resa

33-åriga Emilia Alfredsson vann tävlingen Värmlands värsta soffpotatis. Nu ska hon få hjälp upp ur soffan och ut i löparspåret och anta en rejäl utmaning. 

Tävling: Är du Värmlands värsta soffpotatis?

Sport

Nu kan du komma i form tillsammans NWT och IF Göta

Drömmer du om att komma igång med träningen men har svårt att få till det? Då kan det är vara tävlingen för dig.