Det torde vara tämligen unikt på division 1-nivå.
Karlstad Fotbolls a-trupp kör två gånger per vecka, i arla morgonstund, ”skiten ur sig”. Sedan går de iväg till sina respektive arbeten.
– Det är nytt för mig att träna så hårt så tidigt på morgonen, säger nyförvärvet Moustafa Benshi, 21.
Som om det inte räckte med att träningspassen är stentuffa har Moustafa Benshi lagt till ytterligare en parameter.
Då han inte har körkort har han i snart två månader tagit cykeln de dryga sex kilometerna från lägenheten på Sundsta och ut till Crossfit Lifebox styrketräningslokal långt ute på Örsholmens industriområde.
I kolmörker och minusgrader.
Sedan cykel tillbaka in mot stan igen – och så vidare till jobbet på Hultsbergsskolan.
– Nu går det lite lättare. Nu är det ju ljust ute när träningen börjar. Det var värre tidigare när det var kolsvart när man kom och kolsvart när man skulle cykla tillbaka, säger Moustafa Benshi med ett leende.
Och fortsätter:
– När det är tio minus på morgonen har jag dock fått skjuts av någon av killarna i laget.
Det är Karlstad Fotbolls fystränare Anders Holmberg som håller i de här hårda morgonövningarna.
När NWT kommer besök handlar det i stort sett enkom om så kallad plyometrisk träning – hoppövningar i olika former, med riktningsförändring.
Intensiteten är hög och efter passet ligger flera av spelarna flämtande på rygg.
– Jag är imponerad av killarna. De har köpt in sig på det här, det är aldrig något gnäll. Det är ett bra gäng, det är tacksamt. Extra imponerande är ju att killarna, efter de här träningspassen, går direkt till sina jobb. Samtliga i den här truppen har ju arbeten bredvid fotbollen, säger Anders Holmberg.
Sedan januari månad har KF:s a-trupp underkastat sig den här träningen två gånger i veckan – och klockan sju på morgonen.
– Det var lite av en chock i början, det ska medges. Det är ju inte direkt som att öppna dagen med att gå till jobbet och sätta sig, säger Jacob Ericsson och skrattar.
De här morgonpassen är en del i den långsiktiga satsning Karlstad Fotboll nu gör.
– Vi förbereder oss för framtiden, en framtid där vi inte ska spela i ettan. Vi jobbar med helhetsbilder, attityd och identitet och försöker skapa en elitmiljö, säger tränaren Albert Bunjaki.
Passet avslutas med ett hopptest. Detta för att kunna mäta hur spelarna utvecklas.
Högst, den här morgonen, hoppar målvakten Simon Graasvoll.
Nu återstår att se hur mycket Karlstad Fotboll kan casha in på det här slitet när säsongen rullar igång. I höst har vi svaret.