Golfspel förlänger ditt liv
GOLF
Det visar en forskningsstudie vid Karolinska Institutet.
Alla vet att motion är bra för hälsan. Golf är motion, så kallad lågintensiv motion. Och ungefär 600 000 svenskar spelar golf. Därför valde ett forskarlag från Karolinska Institutet att studera hälsoeffekterna av just golf.
Deras undersökning bygger på uppgifter om 300 000 golfare. Studien, som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, visar att dödligheten bland golfspelare är 40 procent lägre än i övriga befolkningen (samma kön och åldersgrupp), vilket motsvarar en ökad förväntad livslängd med fem år för en golfspelare jämfört med en icke-golfspelare.
Professor Anders Ahlbom, som har lett studien:
– En golfrunda brukar innebära att man är ute fyra till fem till timmar och promenerar i rask takt sex till sju kilometer, något som man vet ger goda hälsoeffekter. Man spelar golf högt upp i åldrarna och det finns även positiva sociala och psykologiska inslag i golfspelandet som kan bidra.
Allra lägst är dödligheten bland golfspelare som har lågt handicap, alltså de skickligaste spelarna. Vilket har sin naturliga förklaring: för att behålla ett lågt handicap måste man spela ganska mycket.
Alltså: golfa och motionera mera!
