Hanna Falk missar sprintpremiären på grund av skada
SKIDOR
22–åringen stannar hemma i Torsby och laddar för comeback i Düsseldorf nästa helg.
;)
Foto: Aron Eriksson [Förstora]
Hanna Falk flyttade från Ulricehamn till Torsby i samband med studier på Stjerneskolans skidgymnasium.
– Jag har valt att satsa fullt ut på skidåkningen och här finns så bra förutsättningar som man kan få. Visst, en grå dag som den här kan man längta bort, men jag är ofta ute på läger och tävlingar och då längtar jag hem hit. Jag gillar lugnet, säger Hanna Falk.
Düsseldorf passar
Sprinttävlingarna i Düsseldorf 2009 blev Hanna Falks stora genombrott. Hon vann det individuella loppet i fri stil och knep en andraplats i lagsprinten tillsammans med Ida Ingemarsdotter.
– Det ska bli roligt att komma tillbaka dit. Det är en bana som passar mig. Min målsättning är att göra en riktigt bra tävling där och verkligen ge järnet, sedan får vi se hur långt det räcker.
Lärde sig av OS
I mitten av januari 2010 kom hennes andra och senaste individuella seger då hon vann den klassiska sprinten i Otepää, Estland. Hanna Falk fick efter framgångarna en plats i den svenska OS–truppen, men tävlingarna i Vancouver blev ingen lyckad historia för den unga svenskan, halvskadad slutade hon på plats 29.
– Då hade jag en sträckning, en låsning i ryggen och magkatarr. Efter den tävlingen sa jag till mig själv att jag aldrig mer skulle tävla om jag inte kände mig hundra procent, eller åtminstone nära nog. Med den erfarenheten bakom mig var det ett lättare beslut att avstå helgens tävlingar, säger Hanna Falk.
Svacka på VM
Förra vintern blev det ”bara” en pallplats för Falken, hon slutade tvåa i tävlingarna i tjeckiska Liberec i mitten av januari. VM i Oslo slutade med en elfteplats sedan hon slagits ut i semifinalen.
– Jag hade en svacka före och under VM. Jag hade siktat på att slåss om medaljerna, men efter kvartsfinalen tog krafterna slut. Jag känner inte att jag kunde ha gjort något annorlunda.
Tränat mer
Hanna Falk har under sommaren tränat mer än tidigare år, men hon har också vilat mer än hon brukar.
– Jag försöker verkligen lyssna på kroppen och ta det lugnt när det behövs, för att undvika skador. Det som hänt nu, en mindre sträckning på baksidan låret, känns mer som en tillfällighet.
– Jag arbetar långsiktigt för att få bättre uthållighet. Ibland har krafterna tagit slut efter kvartsfinal eller semi, ibland har det räckt hela vägen. Det tar flera år att arbeta sig upp till en riktigt bra jämn nivå, men det känns som att jag är på väg dit.
Många tävlingar
Årets säsong omfattar inga internationella mästerskap, Hanna Falks fokus ligger i stället på den totala sprintcupen, i vilken hon slutade femma 2009/2010 och tia 2010/2011.
– Jag vill göra många tävlingar i vinter, och jag hoppas även få köra något distanslopp. För mig är inte det viktigaste vilken placering jag får. Jag försöker fokusera på att göra mitt yttersta och att hitta flyt och njutning i åkningen.
