Fysisk aktivitet kan vara bästa medicinen
VÄRMLAND: Trendbrott i rekommendationerna
Nu börjar det ge resultat.
;)
;)
Foto: AA-Fotobeställning [Förstora]
;)
;)
;)
;)
Foto: Helena Karlsson [Förstora]
– Jag tänkte att det var väl katten om jag inte ska kunna göra någonting åt det här av egen kraft, säger Anders Sandberg och ger samtidigt friskvårdsassistent Åsa Österberg en tacksam blick.
Åsa jobbar i Karlstad inom Friskvården i Värmland och det var hit Anders blev remitterad av sin läkare för att göra en hälsoprofil.
– Då hade jag motionerat regelbundet i fem år utan att gå ner ett enda hekto. Fast jag vet ju med mig att jag är glad i mat, särskilt korv...
– Åsa fick mig att äta mindre korv och fler nyttiga mellanmål. Och att vara ute och gå minst 40 minuter varje dag, sju dagar i veckan.
Effekten börjar märkas
Åsa Österberg fyller i:
– Anders är på rätt väg med vikten, har minskat sitt midjemått och sänkt både sitt blodtryck och blodsocker.
Viktiga förbättringar för en överviktig diabetiker.
Bevisen för att rörelse och motion kan förbättra hälsan hopar sig. I flera av Socialstyrelsens nyskrivna rekommendationer för olika sjukdomar, till exempel hjärt- kärlsjukdomar, framhålls därför numera att arbetet med förbättrade levnadsvanor ska ses som en väsentlig del i behandlingen.
– Ett trendbott! säger läkaren Gunilla Welander, som leder Landstinget i Värmlands läkemedelskommitté.
– Därför har också vi valt att för första gången ta med FaR i årets upplaga av Rekommenderade läkemedel i Värmland.
Bra få på pränt
Bra kondition är en stark friskfaktor och för mycket stillasittande ett problem för folkhälsan och för individen. Men räcker det då inte att doktorn uppmanar en överviktig patient med dålig kondis att träna upp sig?
Läkaren Kaj Sundström är samordnare för FaR inom LiV.
– Nej, våra uppföljningar visar att bara ungefär 30 procent följer en sådan muntlig uppmaning, men om ordinationen finns nedskriven på ett papper så ökar följsamheten till 60-70 procent
Sundström är därför mycket nöjd med att Värmland kan uppvisa så positiva siffror vad gäller antalet ordinationer på fysisk aktivitet.
– Det finns en ökad förståelse både bland förskrivarna och patienterna för att levnadsvanor verkligen har stor betydelse för hälsan, säger han.
Fysisk aktivitet på recept, FaR, innebär att läkare, sjukgymnast eller annan inom hälso- och sjukvården ordinerar någon form av fysisk aktivitet för att förebygga eller behandla olika sjukdomstillstånd. Det vara som ett komplement till eller som ersättning för ett vanligt läkemedel.
Ändrade levnadsvanor kan fungera som ett ”multipiller” med positiv inverkan på en rad områden som hjärta/kärl, blodtryck, immunförsvar och smärta.
I Värmland har förskrivningen ökat från 828 FaR 2006 till närmare 2 000 i fjol.
Källa: www.liv.se/far
