Vinster livet ut med vardagsmotion
: Dagens barn rör sig för lite
;)
Vill du att ditt barn ska lyckas i livet? Svaret på frågan är självfallet ja och jag skulle vilja ge er föräldrar något att fundera över:
Dagens barn är latare till skillnad från förr, kanske är det för att allting har blivit så mycket enklare? Barn och ungdomar fördriver oftast tiden framför ett dataspel istället för att leka och den fysiska aktiviteten minskar. För låt säga 30 år sedan var det en självklarhet att cykla eller gå till skolan för att man kanske inte hade råd att åka buss eller möjlighet att få skjuts. Den enkla vardagsmotionen finns inte idag som den gjorde på den tiden. Jag tror att om man redan som liten får lära sig att fysisk aktivitet är en del av ens vardag så håller det i sig livet ut.
Varför är fysisk aktivitet viktig? Om du är du fysiskt aktiv så orkar du mer. Det blir lättare att plugga och ta in information, vilket i sin tur leder till man blir smartare. Det sägs att utövare av fysisk aktivitet har högre betyg och har du det så har du fler valmöjligheter i livet. Väljer du lagsport så tränar man även på att ta hänsyn till varandra och jobba i lag för att nå ett gemensamt mål vilket du givetvis tar med dig till skola och arbetsliv. Utövare av individuella sporter lär sig att sätta upp egna mål och tar ansvar för hur man tar sig dit. Det ger styrkan i att kunna planera och analysera hur du når dessa mål.
Det är därför viktigt att du som förälder göra fysisk aktivitet till en naturlig del av ditt barns vardag. Jag vet att det är svårt att finna tid i dagens stressiga samhälle, men detta är något ditt barn har nytta av resten av livet. Vi bidrar då inte enbart till våra barns välbefinnande och framtida karriär utan också till vårt samhälles utveckling! Våra barn är ju framtiden och dem som skall föra samhället och in i morgondagen.
Maja Linderholm
