60-årige Eric är i toppform
ARVIKA
;)
Foto: Nathalie Nordhström [Förstora]
;)
Foto: Nathalie Nordhström [Förstora]
För fem år sedan fick Eric Antonsson i Arvika nog och bestämde sig för att ändra sin livsstil. Han hade tröttnat på att äta tabletter för både kolesterolvärdet och blodtrycket och han gick dessutom på sjukgymnastik för diskbråck.
Det var då han började träna och träningen kom att förändra hans liv. Förra veckan åkte han till och med iväg för att tävla i svenska mästerskapet i body fitness för nybörjare.
– Jag avskyr att äta mediciner så jag tänkte att nu kan det inte bli sämre, bara bättre. Jag har alltid haft en järnvilja och lyckats med det jag velat, säger Eric Antonsson.
Slipper tabletter
Sagt och gjort. Eric började träna med sin son och efter bara fyra månader kunde han stoppa tabletterna på hyllan. Efter ett halvår hade de tillsammans gått ner 30 kilo i vikt.
– Vi började den här resan tillsammans, jag och min son, säger Eric.
Eric påpekar att det aldrig är försent att ändra livsstil. Själv var han 55 år när han började tänka på sin hälsa. Nu är han 60 år och har aldrig känt sig i bättre form än vad han är nu.
– Jag hade noll koll på vad jag åt innan. Om jag kan lyckas så kan fler lyckas, säger han.
Blev en passion
Eric berättar att det var på Arvika Atletklubb som hans liv förändrades. Han började träna för att komma i form men nu har träningen blivit en passion och han är på gymmet fyra dagar i veckan. Han vill hela tiden bli bättre.
– Jag bygger hela tiden och går framåt. Jag började för att få en bättre hälsa men när jag fick se hur kroppen förändrades blev det en passion.
Personbästa
Förra veckan var Eric i Göteborg och tävlade för Arvika Atletklubb i dips i Luciapokalen, en tävling för nybörjare i body fitness. En obeskrivlig känsla berättar han. Han slog till och med personbästa under tävlingen.
– Jag är stolt över att jag vågade vara med. Jag var inte med för att vinna men slog personbästa, säger Eric.
Nu siktar Eric på att vara med i tävlingen nästa år igen. Målet är att slå personbästa ännu en gång.
– Det var jättehäftigt. Jag fick så bra respons och det var min första tävling i SM, säger han.
Avslappnande
Enligt Eric finns det inga nackdelar med att träna så mycket som han gör. Han tycker att det är värt varenda minut han lägger ner.
– Det är bara glädje, det hjälper mig även mentalt. Träningen tar mycket tid och går före allt annat, det är därför jag utvecklas hela tiden.
Han använder också träningen som ett sätt att koppla av.
– Jag kan komma till gymmet och vara stressad, trött och utsliten men när jag går därifrån är jag lugn och behaglig, säger han.
Eric vill nu inspirera andra till att komma igång, men påpekar att det är viktigt att inte gå ut för hårt i början.
– Man får se det långsiktigt och ha en plan. Det går inte att gå ner i vikt för snabbt.
