Foto: Aas, Erlend
Så undviker du gräl och deppighet under semestern
VÄRMLAND: Experten tipsar
Tillhör du dem som blir deppig av dåligt väder under ledigheten? Hamnar du lättare i gräl med dina nära och kära? Psykoterapeuten Carola Carlsson tipsar om hur man förblir solig i sinnet även under de mest regntäta dagarna.
Publicerad: 2012-07-13 07:30
LÄS OCKSÅ:
– Det går inte att bortse från att vädret påverkar människor, speciellt inte oss nordbor som genomlever så långa vintermånader, säger Carola Carlsson, psykoterapeut och beteendevetare på Clarahälsan i Karlstad.
Hennes bästa tips när det gäller väderrelaterad deppighet är att ta regnskurar och molnighet med fattning.
– Man får vara realistisk helt enkelt, även om det är lätt att bli besviken.
”Ladda batterierna”
Hon tipsar om shopping som ett tänkbart alternativ under de dagar då vädret inte är på topp. Men framför allt anser Carola Carlsson att det är viktigt att göra det man mår bra av.
– Gör det du inte hinner med annars, läs böcker, gå på museer och umgås gärna med andra. Det kan vara väldigt trevligt att sitta hemma och spela brädspel exempelvis.
– Det är viktigt att koppla av och ladda batterierna - det är det semestern är till för.
Vad kan man tänka på i övrigt?
– För att undvika stora konflikter under så bör man vara öppen. Öppen på så sätt att man inte sopar eventuella problem under mattan. Det bästa man kan göra är att försöka reda ut små gräl och meningsskiljaktigheter på ett tidigt stadium, säger Carola Carlsson.
Fakta
Fortsatt ostadigt väder
Värmlänningar som väntar på sol lär få fortsätta vänta ännu en tid. Sandra Andersson, metrolog vid SMHI, kan inte lova något högtryck under den närmsta tiden.
– Den kommande veckan kommer vädret att vara fortsatt ostadigt. Regnskurar kommer att dra över länet men solen kommer att titta fram i vissa stunder, säger Sandra Andersson.
Hillringsberg: Hillringsbergs Folkets Park
Arvika: Arvika Konsthall Storgatan 22
....: Nysäters Buss AB
Skoghall: Karlstad Hammarö Auktionsverk
